Samenvatting
In Fredminton maakt de lezer kennis met veel aspecten van de badmintonsport door middel van een reeks artikelen. Zo komen onderwerpen als mentale training, ‘Kokeren’, het ontwikkelen van oefeningen, 55+ badminton, bad-mini-ton, circuittraining, communiceren met jongeren, coachen, voetenwerk, scouten, funstuff, speedbadminton en de kidsgames uitgebreid aan de orde. Wilt u over deze en andere onderwerpen meer te weten komen? Dan is Fredminton een uitgelezen kans om uw horizon te verbreden. Door inspiratie tot plezier!
Uit het boek
Bij het spelen van badminton en in het bijzonder bij het produceren van verschillende slagen is het belangrijk dat je spelers goed gefocust zijn op de uit te voeren beweging. Het leerrendement in je trainingen zal groter zijn, als dit het geval is.
Topspelers moeten zogenaamd "supernormaal" presteren. Dat wil zeggen dat ze uitzonderlijke dingen laten zien.
De toestand waarin dit het gemakkelijkst gaat heet de Ideale Prestatietoestand.
Tegenwoordig praten ze veel over "flow", een toestand waarin alles min of meer van zelf lijkt te gaan.
De schaatser Marnix ten Kortenaar heeft hierover een roman geschreven getiteld "Op weg naar het licht" die ik bij jullie graag aanbeveel. Erg onderhoudend en leerzaam. (ISBN-nummer 90-75323-50-6). Hij hoopt in Nagano op de Olympische Winterspelen deze "flow" te bereiken en schrijft hier erg boeiend over.
De Ideale prestatietoestand is van korte duur en is een smalle focus van de aandacht. (Van belang voor de coach: Ga bij 11 punten in een game niet coachen, als je speler zich in zo’n toestand bevindt, dat kan een averechts effect hebben). De bewegingen worden in deze toestand automatisch en zonder forceren uitgevoerd. De speler gaat totaal in op het "hier en nu". Er is een groot gevoel van controle over de bewegingen, de speler kent geen angst, heeft dus zelfvertrouwen en ervaart de wedstrijd als plezierig, waarbij hij op een ontspannen manier zeer alert is.
Over de auteur
"Ik ben geboren in 1952. Ik ben al vanaf 1976 als gediplomeerd trainer werkzaam in de badmintonsport. Inmiddels heb ik ervaring opgedaan als trainer in de eredivisie. Als docent gaf ik voor Badminton Nederland en voor de VBO (Vereniging voor badminton oefenmeesters) vele scholingen en bijscholingen. Ik ben werkzaam als teamleider en MT-lid op het Metzocollege in Doetinchem. Plezier moet altijd de basis zijn van het bedrijven van sport, vind ik. Samen bezig zijn met je hobby is het mooiste wat er is."